morochdotters.se

Ibland behöver vi påminnas

också om det

vi egentligen vet.

 

Jag satt på en föreläsning om stress i torsdags. Den handlade om vad som händer i hjärnan när den utsätts för långvarig stress. Jag kände igen hur det var för mig när jag själv blev sjukskriven och vägen tillbaka. Jag kände igen andra människors berättelser om sina erfarenheter. Jag kände igen mig... i hur det är nu, i hjärnan. Hur den faktiskt mår idag och att det är hög tid att bromsa.

En kommentar jag själv gav i samtalet där i torsdags, var den om vikten av acceptans. Att kunna ta till sig fakta och att lyssna in sig själv. Då började föreläsaren tala om Sinnesrobönen och den känner jag ju. Jag stavar ofta på den och jag delar med mig av den till höger och vänster, eftersom den innehåller så mycket livsvisdom. Och än en gång påminns jag om hur mycket lättare det är att ge andra råd, än att följa dem själv. Nu blir det till att stryka en del i almanackan.

 

Gud, ge mig Sinnesro,
att Acceptera det jag inte kan förändra.
Mod att förändra det jag kan
och Förstånd att inse skillnaden.

 

/Elisabet :)