De nordiska näringsrekommendationerna föreslår att högst 10% av den totala energin ska komma från socker, men nuvarande statistik visar att konsumtionen ofta är dubbelt så stor. En hög sockerkonsumtion kan leda till en rad negativa effekter på hälsan, inklusive ett starkt påverkat belöningssystem, svängningar i blodsockernivåerna och sämre tandhälsa. Att minska sockerintaget kan förbättra både … Fortsätt läsa 5 fantastiska sätt din kropp förändras när du minskar sockret