Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för vår hälsa och är avgörande för både biologiska och fysiska processer i kroppen. Speciellt fysiskt aktiva personer har ett ökat behov av dessa näringsämnen för att främja muskeltillväxt och återhämtning, vilket kan uppfyllas genom en kost rik på livsmedel som lax, spenat och apelsiner. Multivitaminer kan också … Fortsätt läsa Är du säker på att du får i dig de rätta vitaminerna för att maximera dina träningsresultat?