Forskningen från Harvard T.H. Chan School of Public Health avslöjar att kostval under medelåldern har en direkt påverkan på hälsotillstånd vid pensionsåldern. Studien, som involverade 100 000 amerikaner, betonar att hälsosam ålderdom endast uppnås av en liten procent av befolkningen, nämligen 9,3%. Forskningen rekommenderar särskilt kostmönster som medelhavsdieten, DASH-dieten, och växtbaserad kost för att främja … Fortsätt läsa Hur en hälsosam kost kan påverka ditt åldrande på sikt