Det finns en växande medvetenhet om hur maten spelar en avgörande roll för att främja ett långt och hälsosamt liv. Forskning visar att en diet rik på färska frukter, grönsaker, fullkorn och baljväxter kan ha en direkt positiv inverkan på både kropp och sinne. Genom att införliva vissa livsmedel och livsstilsvanor kan man inte bara … Fortsätt läsa Maten som hjälper dig att leva ett längre liv